¿NECESITAS UN ASESORAMIENTO ESPECÍFICO PARA CONSEGUIR MEJORES RESULTADOS?
¡Descubre todo lo que incluyen mis asesorías personalizadas de entrenamiento y alimentación!
Están diseñadas para a tus necesidades y objetivos específicos. Te proporcionaré los conocimientos y la motivación necesarios para que puedas entrenar de la manera correcta y así mantenerte en forma y saludable. Además te enseñaré a llevar una dieta equilibrada y sostenible en el tiempo sin privarte de nada.
TODAS MIS ASESORÍAS INCLUYEN
DURANTE 3 MESES
- Rutina en el gimnasio personalizada para tu objetivo.
- Cambio de entrenamiento cada 3 semanas o cuando se estime oportuno.
- Vídeos explicativos de todos los ejercicios, indicando cómo se hacen.
- Plan de comidas según tu objetivo y requerimiento nutricional.
- Cambio de comidas o alimentos cada 15 días o cuando se estime oportuno.
- Lista de la compra.
- Poder sustituir cualquier alimento o comida si no te gusta.
- Planes adaptados a intoleracias o alergias.
- Registro del progreso con fotos, peso y medidas.
- Atención vía WhatsApp 24/7 para resolver cualquier duda
- Todo esto durante 3 meses
UNA RUTINA ÚNICA!
Esta es una rutina de entrenamiento diseñada exclusivamente para ti. Cada cuerpo es distinto, así que ¿por qué tus entrenamientos deberían ser iguales a los de otros? Sigue un plan personalizado según tus necesidades y objetivos.
PARA ENTRENAR EN EL GIMNASIO
No quiero engañar a nadie, los mejores resultados solo son posibles entrenando en el gimnasio. En casa es difícil hacer la sobrecarga progresiva necesaria para mejorar.
CAMBIA TUS EJERCICIOS
¿No te sientes bien para trabajar un grupo muscular hoy? ¡No pasa nada, cambia tus ejercicios por otros!
REGISTRO DE ENTRENAMIENTOS
La clave para conseguir tus objetivos es aplicar una sobrecarga progresiva de los ejercicios. Por eso podrás ir anotando tanto el peso como las repeticiones de cada uno.
¡ÚNETE AHORA POR TAN SOLO 0'33€ AL DÍA!
¡UN PLAN DE ALIMENTACIÓN ÚNICO!
Tengo en cuenta tus preferencias, aversiones, características, situación económica y estilo de vida al diseñar tu plan alimenticio personalizado. Además, lo ajustaré mensualmente de acuerdo a tu progreso.
COMER EN RESTAURANTES ES POSIBLE
No te preocupes por perder el ritmo cuando comes fuera. Te ayudaré a elegir opciones en tu restaurante favorito que se ajusten a tus macros y necesidades calóricas.
LISTA DE COMPRAS PERSONALIZADA
Hacer las compras es mucho más sencillo con una lista preparada específicamente para ti.
AJUSTES EN LAS COMIDAS
¿Algún alimento no te sienta bien o no te gusta? No te preocupes, lo cambiaré por algo que te guste.