EJERCICIOS PARA ESPALDA EN EL GIMNASIO
¡Bienvenido a la sección de espalda en el gimnasio de Sanfit! Aquí encontrarás todo lo que necesitas para trabajar tu espalda de forma efectiva y segura.
He preparado una serie de ejercicios específicos para ayudarte a desarrollar tu espalda y mejorar tu fuerza. Cada ejercicio va acompañado de un vídeo explicativo para asegurar una correcta ejecución, una descripción detallada, información sobre los músculos implicados y advertencias importantes para evitar lesiones.
Antes de ver estos ejercicios, te recomiendo que le eches un vistazo al apartado de musculación, para que sepas cuáles son las diferentes partes de la espalda, la mejor programación para desarrollarla y varias claves que te vendrán muy bien para conseguir tus objetivos