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Crea el hábito de leer libros por la mañana durante al menos 15 a 20 minutos.
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Toma una caminata matutina o haz ejercicio para mantener tu cuerpo saludable.
- Párate frente al espejo, sonríe y di "soy el mejor". Esto aumentará tu energía positiva.
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Limita el uso de las redes sociales por la mañana, permitete sentirte vivo y disfruta de la mañana.
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Siéntate en un lugar tranquilo, cierra los ojos y concéntrate en respirar durante 5 a 10 minutos. Esto mantendrá tu mente fresca todo el día.
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