1. El entrenamiento con pesas te hará sentir fuerte y en forma
La sensación de fuerza y poder te dará la confianza que posiblemente nunca hayas tenido.
2. El entrenamiento con pesas ayudará a quemar más grasa
Construir masa muscular sólida con una dieta adecuada es la mejor manera de deshacerte de esos michelines.
3. El entrenamiento con pesas aumentará tu energía
Es una sensación increíble ponerse bajo una barra y levantar lo que nunca pensaste que podrías levantar.
Esa energía se queda contigo.
4. El entrenamiento con pesas te enseñará disciplina y trabajo duro
Nuestra sociedad es blanda.
Nuestros hombres son débiles.
5. El entrenamiento con pesas te hará más saludable
Después de varios meses de entrenamiento con pesas, notarás que tienes menos resfriados, casos de gripe y otras enfermedades.
Esto se debe a que el ejercicio regular mejora los patrones de sueño.
6. El entrenamiento con pesas mejorará la mala postura
En la era de la computadora, muchos de nosotros pasamos largos periodos sentados encorvados.
Esto es terrible para nuestra postura.
7. El entrenamiento con pesas te ayudará a verte bien desnudo
Quizás esto debería ser la razón número 1: atraer al sexo opuesto.
8. El entrenamiento con pesas es DIVERTIDO
Después de pasar la fase inicial de obligarte a ir al gimnasio, es posible que te des cuenta de que realmente disfrutas estar allí.
9. Beneficios para la salud física
El entrenamiento regular de fuerza ayuda a construir y mantener la masa muscular, que es esencial para la fuerza general y la funcionalidad.
10. Bienestar mental y emocional
Participar en entrenamientos regulares de levantamiento de pesas libera endorfinas, comúnmente conocidas como hormonas "sentirse bien".
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