TÉ VERDE

El té verde es una bebida hecha a partir de las hojas de la planta *Camellia sinensis*. A diferencia de otros tipos de té, como el té negro y el té oolong, el té verde no pasa por un proceso de fermentación, lo que le permite conservar más antioxidantes y nutrientes beneficiosos.

1. Antioxidantes: El té verde es rico en antioxidantes como los polifenoles, que pueden ayudar a combatir el daño celular y reducir la inflamación.

2. Mejora la función cerebral: Contiene cafeína y L-teanina, que pueden mejorar la función cerebral, el estado de alerta y la concentración.

3. Pérdida de peso: Puede aumentar la quema de grasa y mejorar el rendimiento físico.

4. Reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares: Ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL y triglicéridos, lo que puede disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas.

5. Propiedades anticancerígenas: Algunos estudios sugieren que los compuestos del té verde pueden tener efectos protectores contra ciertos tipos de cáncer.

6. Mejora de la salud dental: Los catequinas del té verde tienen efectos biológicos que pueden matar bacterias y virus, mejorando la salud dental y reduciendo el mal aliento.

7. Propiedades antienvejecimiento: Los antioxidantes pueden ayudar a combatir el envejecimiento y a mejorar la apariencia de la piel.